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家庭で取り組む食育一覧
食育の取り入れ
簡単な食育の取り入れ方としては、やはり毎日の食事に、手作りの物を並べることでしょう。私たち日本人の食べ方に問題があるのです。栄養が足りないわけではありません。高度経済成長期まで、私たち日本人は、しっかり主食に穀類を。大豆製品、魚介類、海草類、野菜を食べてきました。それが西洋食が急に普及し、カラダがタ
食育と一家団欒
一家団欒や子どもと一緒に食材を買いに行ったり、家庭でもできる「食育」があります。加工品は賞味期限や成分表示を確かめて、旬の物を生鮮食料品は選びましょう。お庭やプランターで子どもと一緒に、野菜を育てましょう。自然の中で野菜も魚も生きています。私たちは、その命をいただいてからだを作っているのです。そうし
食育とマナー
食育もマナーも食べるものも食べ方も、国と地域が違えば異なります。さて、行儀が悪いとか姿勢が悪いとか叱られたことありませんか？どうしてマナーを守らなければいけないのでしょうか？少し意識すればできるマナーもありますが、よく分からない、堅苦しい、おかしなものもたくさん本当にありますし、覚えておいても損はな